Esercizi bioenergetici

La dottoressa Cantaluppi conduce un gruppo di esercizi bioenergetici a Saronno, presso la palestra Danzarte, via San Francesco, 15
e  a Seregno, presso il Centro dell’Essere.

La Bioenergetica è una teoria psicologica ideata da A. Lowen, che tiene conto del rapporto mente/corpo. Secondo i principi della Bioenergetica ciò che avviene nella mente influenza ciò che avviene nel corpo, e viceversa. Così le emozioni possono avere effetti sul nostro corpo e il nostro corpo può avere effetto sulle emozioni che sperimentiamo.

A partire dalla sua teoria Lowen ha creato una forma di psicoterapia chiamata Analisi Bioenergetica e una serie di esercizi psico-corporei. Si propone primariamente di portare le persone a una sana integrazione corpo/mente e di poter aumentare l’energia vitale all’interno dell’organismo.

Gli esercizi bioenergetici che vengono usualmente svolti in gruppo (una classe di esercizi) sotto la guida di un conduttore, sono un’opportunità per favorire lo scorrere fluido dell’energia nell’organismo e per raggiungere uno stato di benessere.

Le finalità degli esercizi bioenergetici sono:

– sciogliere tensioni muscolari ed emotive
– prevenire e scaricare lo stress
– aumentare la vitalità
– avere maggiore consapevolezza di sé
– potenziare autostima e sicurezza
– sentire ed esprimere emozioni
– avere un contatto con se stessi
– star bene nel corpo e nella mente.

Le classi di esercizi hanno la durata di un’ora , a cadenza settimanale da ottobre a giugno;  si tengono ogni giovedì dalle ore 19 alle ore 20.

E’ comunque possibile iscriversi in ogni momento dell’ anno.

Per chi fosse interessato agli esercizi bioenergetici è sempre prevista una prova gratuita. Per richiederla basterà contattare la dottoressa Cantaluppi al numero 347 2618776 o in alternativa inviare una email con oggetto “Prova esercizi bioenergetici”

Per lo svolgimento si consiglia un abbigliamento comodo, tipo tuta e calze antiscivolo.

Info e contatti QUI.

 

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